Здравствуйте, наткнулсяна на интересный ресурс в Telegram —  учебного центра «Aves Study», 
созданный Эмилией Савельевой, опытным врачом-реабилитологом. Здесь публикуют эффективные упражнения для здоровья,реабилитация 
практические примеры и подходы, основанные на доказательной медицине. Полезно для всех, кто хочет укрепить тело и лучше понимать своё здоровье. 
Обязательно ознакомьтесь: 
https://t.me/avesstudybook